반응형 신장수치개선1 신장에 좋은 음식 10가지｜콩팥 기능을 지키는 맞춤 식단 가이드 최근 부모님 건강검진 결과에서 신장 기능 수치가 기준보다 높게 나왔다는 이야기를 듣고 마음이 무거워졌습니다. 평소 혈압이나 당뇨 관리만 중요하다고 생각했지, 이렇게 직접적으로 신장 건강이 표시될 줄은 몰랐거든요. 의사 선생님은 약보다 먼저 “식단 관리가 절대적으로 중요합니다. 지금부터 바꾸는 게 가장 빠른 치료입니다.”라고 강조하셨습니다. 그 말을 듣고 걱정과 책임감이 동시에 밀려왔습니다. 그래서 집으로 돌아오자마자 신장에 좋은 음식과 관리 방법을 정말 깊이 있게 찾아보고 정리하기 시작했습니다.신장은 우리 몸의 정수 시스템으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분·나트륨·칼륨·인의 균형을 맞추는 중요한 역할을 담당합니다. 신장 기능이 조금만 떨어져도 몸이 무겁고 붓고, 피로감이 쉽게 쌓이는 이유가 여기에 있.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
