발바닥통증2 족저 근막염 증상 🦶 족저근막염 증상 총정리아침에 일어나 첫걸음을 내딛는 순간, 발바닥이나 뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?평소 걷거나 서 있는 시간이 많다면 이 통증을 단순 피로라고 생각하기 쉽지만,사실 많은 사람들이 겪는 족저 근막염의 대표적인 첫 증상일 가능성이 높습니다.족저 근막염은 초기에 증상을 정확히 인지하고 대응하지 않으면통증이 점점 만성화되어 무릎·엉덩이·허리까지 영향을 줄 수 있는 질환입니다.오늘은 족저근막염의 증상이 어떻게 나타나고, 왜 이런 통증이 생기는지,그리고 증상이 나타났을 때 어떤 관리를 해야 하는지까지 자세히 정리해드릴게요.🟦 1. 족저 근막염이란?족저 근막염은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 발가락 기저부까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생긴 상태입니다.이 조직은 걸.. 2025. 11. 18. 족저 근막염 치료법 🦶 족저 근막염 치료법 총정리아침에 일어나 첫걸음을 내디딜 때 발바닥이 ‘찌릿’하고 아픈 경험, 있으신가요?하루 종일 서 있거나 많이 걷는 분들은 이 통증을 단순 피로라고 넘기기 쉽지만, 사실 많은 사람들이 겪는 족저 근막염일 가능성이 높습니다.족저 근막염은 초기에 관리하지 않으면 통증이 만성화되어 무릎·허리까지 영향을 줄 수 있는 질환이지만, 반대로 원인만 알면 대부분 수술 없이 회복할 수 있는 질환이기도 합니다.오늘은 족저 근막염의 원인부터 단계별 치료 방식, 재발을 막는 생활관리까지 한 번에 정리해드릴게요.🟦 1. 족저 근막염이란?족저 근막염은 발뒤꿈치뼈(종골)부터 발가락 앞쪽까지 이어지는 두꺼운 섬유띠 조직인 족저근막에 염증이 생긴 상태입니다.이 근막은 걸을 때 충격을 흡수하고 체중을 분산하는.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음
