요로건강1 방광염에 좋은 음식 식단 관리법 방광염은 '여성의 감기'라고 불릴 만큼 흔하지만, 한 번 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 특히 치료 후에도 재발이 잦기 때문에 평소 방광염에 좋은 음식을 챙겨 먹으며 요로 환경을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 의학적 근거를 바탕으로 방광염 완화와 예방에 실질적인 도움이 되는 식품들을 정리해 드립니다.방광 내 세균 배출을 돕는 핵심 식품방광염 관리의 핵심은 방광 벽에 세균이 달라붙지 못하게 하고, 염증을 낮추는 것입니다.1. 천연 항생제라 불리는 크랜베리크랜베리는 방광염 예방에 가장 널리 알려진 식품입니다. 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘(PACs) 성분은 대장균이 방광 벽에 점착되는 것을 억제하는 역할을 합니다.섭취 팁: 설탕이 다량 함유된 주스보다는 당분 함량이 낮은 농축액이나.. 2026. 1. 31. 이전 1 다음