보이차효능1 보이차 효능과 부작용 보이차 효능과 부작용은 건강차를 찾는 사람들이 가장 먼저 확인하는 정보다. 보이차는 중국 운남성에서 유래한 발효차로, 일반 녹차나 홍차와는 다른 특성을 가진다. 이 글에서는 보이차 효능과 부작용을 검증된 자료와 일반적인 섭취 기준을 중심으로 정리한다.보이차 효능은 무엇인가1. 지방 대사에 도움보이차에는 갈산(gallic acid)과 폴리페놀이 함유돼 있다. 일부 연구에서는 이 성분들이 지방 분해와 혈중 중성지방 감소에 관여할 수 있다고 보고한다. 그래서 보이차 다이어트라는 표현이 자주 사용되지만, 차만으로 체중 감량이 이뤄지는 것은 아니다.2. 소화 기능 보조기름진 음식을 먹은 뒤 보이차를 마시면 속이 편해졌다고 느끼는 경우가 많다. 이는 발효 과정에서 생성된 성분이 위장 운동을 돕는 역할을 하기 때문이.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음