알부민복용시간1 알부민 복용시간 정리 최근 간 건강이나 기력 회복을 위해 알부민 보충제를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 언제 먹느냐에 따라 체내 흡수율과 활용도가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 알부민 복용시간과 더불어 효과를 높이는 섭취 요령을 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 알부민 복용시간, 언제 먹는 것이 가장 좋을까?알부민은 우리 혈액 속에 존재하는 가장 풍부한 단백질 중 하나로, 체내 삼투압 조절과 영양소 운반이라는 중요한 역할을 합니다. 보충제 형태로 섭취할 때는 식사 도중 혹은 식사 직후에 복용하는 것이 가장 권장됩니다.그 이유는 알부민이 단백질의 일종이기 때문입니다. 공복에 섭취할 경우 우리 몸은 이를 조직을 구성하는 단백질로 쓰기보다 에너지원으로 먼저 태워버릴 가능성이 큽니다. 따라서 다른 음식.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음