체했을때먹으면좋은음식1 체했을때 먹으면 좋은 음식 속을 편안하게 해주는 4가지 즐거운 식사 후 갑자기 찾아오는 속 더부룩함이나 급체 증상은 일상의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이럴 때 무작정 굶기보다는 위장 운동을 돕고 소화 효소가 풍부한 식재료를 섭취하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 체했을때 먹으면 좋은 음식 중에서도 자극이 적고 효과가 입증된 대표적인 음식들을 정리해 드립니다.1. 국민 천연 소화제 '매실액'가장 널리 알려진 체했을때 먹으면 좋은 음식은 매실입니다. 매실의 신맛을 내는 유기산은 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활성화하는 역할을 합니다.효능: 매실 속에 포함된 '피크린산' 성분이 살균 작용을 하여 배탈이나 식중독 증상 완화에도 도움을 줍니다.섭취법: 따뜻한 물에 매실 청을 적당량 타서 차처럼 천천히 마시는 것이 가장 효과적입니다.2. 탄수화물 분해를 돕는 '무'밀.. 2026. 1. 27. 이전 1 다음