분류 전체보기222 손저림 원인 총정리 가장 흔한 원인부터 위험 신호까지 손끝이 찌릿하거나 감각이 둔해지는 손저림 증상은 누구나 한 번쯤 경험합니다. 잠을 잘못 자서 일시적으로 나타날 수도 있고, 스마트폰·컴퓨터 사용량이 많아서 생길 수도 있죠. 하지만 문제는 손저림이 반복되거나 특정 손가락만 지속적으로 저릴 때입니다. 이는 단순 피로가 아니라 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 이번 글에서는 손저림의 대표적인 원인들을 쉽고 명확하게 정리해볼게요. 지금 내 증상이 어떤 원인 때문에 생기는지 체크하면서 읽어보세요. 손저림 증상 보러가기 1. 신경이 눌려 생기는 손저림 – 가장 흔한 원인손저림의 절반 이상은 신경 압박이 원인입니다. 신경은 목에서 손끝까지 이어져 있고, 어느 한 부분만 눌려도 감각 이상이 나타납니다.● ① 수근관증후군(손목 터널 증후군)가장 대표적인 손저림 질환입니다.. 2025. 12. 4. 메가도스 뜻 비타민c 고용량 영양제 섭취, 효과와 위험까지 한 번에 정리 메가도스(Megadose)라는 단어를 요즘 건강 관련 커뮤니티에서 자주 볼 수 있습니다. 특히 비타민C, 비타민D처럼 특정 영양제를 일반 권장량보다 훨씬 높은 용량으로 섭취하는 방식을 말하죠. 하지만 많은 사람들이 “메가도스가 정말 효과가 있는지”, “부작용은 없는지” 명확히 알지 못한 채 따라 하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 메가도스의 정확한 뜻, 왜 하는지, 그리고 주의해야 할 점까지 SEO 기준으로 쉽게 정리해드립니다.메가도스(Megadose)의 정확한 뜻 메가도스란 일반 권장량(RDA)을 크게 초과하는 고용량의 영양소를 섭취하는 방식을 의미합니다. 단순히 많이 먹는 수준이 아니라, 논문이나 의학적 치료에서 언급되는 **‘치료적 용량(therapeutic dose)’**에 가까운 양을 섭취한다는.. 2025. 12. 4. 계피가루 효능 총정리 혈당 조절·면역력·다이어트까지 한 번에 이해하는 완전 가이드 최근 건강 정보나 다이어트 커뮤니티를 보면 계피가루가 다시 뜨겁게 언급되고 있다. 커피에 한 스푼 넣어 먹는 사람부터, 공복 혈당을 낮추려고 영양제로 챙겨 먹는 사람까지. 예전에는 향신료라는 인식이 강했지만, 지금은 ‘기능성 식품’처럼 활용하는 추세다. 그런데 정말 계피가루가 우리 몸에 어떤 영향을 주는 걸까? 혈당, 소화, 면역, 다이어트 등 다양한 이야기들이 떠돌지만 정확한 정보는 많지 않다.이 글에서는 계피가루의 과학적 효능, 주의해야 할 부작용, 섭취 시 가장 효과적인 방법까지 한 번에 정리해준다. 건강을 위해 계피를 먹을지 고민 중이라면 이 글로 끝낼 수 있다. 계파가루 먹는 법 확인하러가기 본론1. 계피가루의 대표 효능 5가지① 혈당 조절 — 인슐린 감수성 향상 효과계피가 가장 유명해진 이.. 2025. 12. 3. 타이레놀 복용량 – 안전하게 먹는 법 총정리(성인·청소년 기준) 타이레놀은 두통, 치통, 감기 몸살처럼 일상적인 통증에 가장 자주 쓰이는 해열진통제죠. 하지만 생각보다 많은 사람이 ‘얼마까지 먹어도 안전한지’, ‘감기약과 함께 먹어도 되는지’를 정확히 모르고 복용하는 경우가 많습니다. 타이레놀(아세트아미노펜)은 안전한 약이지만 정확한 복용량을 지키지 않으면 간 손상 위험이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 성인이 안전하게 먹을 수 있는 타이레놀 복용량과 피해야 할 조합, 그리고 실제 상황별 복용 팁까지 한 번에 정리해드립니다.✔ 타이레놀, 얼마나 먹어야 안전할까?타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 ‘정해진 용량 안에서’ 가장 안전하다고 평가되는 해열진통제입니다. 문제는 “얼마가 안전한 용량인지” 명확히 아는 사람이 적다는 점이죠. 특히 여러 약을 함께 먹을.. 2025. 12. 2. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 56 다음